Ba mẹ có biết DHA cho bé bổ sung đến khi nào tốt nhất?
Để bé phát triển khoẻ mạnh và toàn diện, việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho bé là điều quan trọng ba mẹ cần chú ý. Một trong những dưỡng chất cần thiết không thể thiếu giúp bé tăng cường trí não tối ưu là DHA. Các chuyên gia cho biết; ngay từ giai đoạn sơ sinh trẻ đã cần được bổ sung DHA đầy đủ. Vậy ba mẹ có biết DHA cho bé bổ sung đến khi nào tốt nhất?
Tác dụng của DHA đối với trẻ nhỏ
DHA là acid béo không no thuộc nhóm omega-3 có vai trò không thể thiếu đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Bổ sung DHA đầy đủ cho bésẽ mang lại những lợi ích dưới đây:
Hỗ trợ phát triển thị giác:DHA chiếm tới 60% cấu trúc võng mạc mắt. Đây là cơ quan chỉ huy sự nhìn; quyết định tới sức khoẻ thần kinh thị lực của bé. Nhờ bổ sung DHA đầy đủ; bé sẽ có đôi mắt sáng khoẻ, tinh anh; hạn chế các bệnh lí về mắt trong tương lai.
Phát triển trí não: Các chuyên gia cho biết; DHA chiếm hơn 20% cấu trúc não bộ. Đây là thành phần chính tăng cường độ nhạy của neuron thần kinh; kích thích sản sinh chất xám giúp bé thông minh hơn. Bổ sung DHA đầy đủ còn giúp bé phát triển tối ưu kĩ năng ngôn ngữ, ghi nhớ, xử lí vấn đề…
DHA giúp bé phát triển thị giác, trí não và thể chất tối ưu
Phát triển thể chất: DHA được chứng minh là có mối liên hệ chặt chẽ tới quá trình tuần hoàn máu; tổng hợp dinh dưỡng trong cơ thể bé. Bổ sung acid béo này đầy đủ sẽ giúp các mạch máu trong cơ thể bé được lưu thông. Từ đó giảm thiểu vấn đề suy nhược; bé phát triển khoẻ mạnh.
Các lợi ích khác:DHA còn giúp bé tăng cường hệ miễn dịch; tăng sức đề kháng; giảm thiểu cholesterol xấu. Từ đó, bổ sung DHA sẽ hỗ trợ bé ngăn ngừa các bệnh lí về xơ vữa động mạch; nhồi máu cơ tim; đột quỵ; viêm khớp…
Ba mẹ có biết DHA cho bé bổ sung đến khi nào thì ngưng?
Trên thực tế hiện nay, vẫn chưa có nghiên cứu chính thức về việc DHA cho bé bổ sung đến khi nào thì ngưng. Bởi yếu tố này còn phụ thuộc lớn vào hành trình phát triển; thể trạng riêng của mỗi bé. Một số khuyến cáo cho biết; ba mẹ nên bổ sung đều đặn DHA cho bé tới khi bé được 8 tuổi. Sau thời gian này, ba mẹ hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để có thông tin chính xác nhất.
Tổ chức UNICEF khuyến cáo, ba mẹ nên cung cấp DHA cho bé đầy đủ trong tối thiểu 1000 ngày đầu đời; tức là từ giai đoạn thai nhi tới khi bé được 24 tháng tuổi. Giai đoạn 0 – 2 tuổi là lúc bé có sự phát triển nhanh chóng về não bộ và thể chất. Việc bổ sung đủ DHA sẽ giúp bé có sức khoẻ tối ưu để khám phá thế giới xung quanh nhiều hơn. Từ đó tạo ra nền tảng khoẻ mạnh cho hành trình tương lai rạng rỡ.
Ba mẹ cần bổ sung lượng DHA phù hợp với từng độ tuổi để bé phát triển khoẻ mạnh
Trong từng giai đoạn phát triển, DHA đều có vai trò quan trọng không thể thiếu với bé. Ba mẹ nên chú ý bổ sung lượng DHA cho bé vừa đủ theo từng giai đoạn để đảm bảo bé phát triển khoẻ mạnh:
Bé dưới 12 tháng tuổi: cần bổ sung 17 – 19mg DHA/ 100kcal/ ngày.
Có thể thấy rằng, DHA là dưỡng chất cần thiết hàng đầu cho sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Chính vì thế, ba mẹ hãy lưu ý một số điều sau khi bổ sung DHA cho bé:
Luôn tuân thủ đúng hướng dẫn của nhà sản xuất về cách sử dụng; liều lượng. Tuyệt đối không tự ý tăng liều cho bé.
Tuỳ vào cơ địa của mỗi bé mà việc bổ sung DHA có thể gây ra một số vấn đề dị ứng, rối loạn nhịp tim, mề đay… Nếu bé gặp phải vấn đề này; ba mẹ nên đưa bé tới các trung tâm y tế gần nhất để kiểm tra.
Một số bé gặp phải bệnh lí như bệnh suy tuyến giáp; bệnh gan… nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm DHA để tránh tác dụng phụ không mong muốn.
Bé sơ sinh nên ưu tiên sử dụng sản phẩm DHA nhỏ giọt. Mỗi sản phẩm này sẽ đi kèm một ống phân liều có chia mã vạch cụ thể. Điều này sẽ giúp ba mẹ dễ dàng kiểm soát và đong đếm liều lượng chính xác cho bé hơn.
Ưu tiên lựa chọn các sản phẩm chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng với thành phần cung cấp đủ hàm lượng, đảm bảo an toàn và chất lượng khi bổ sung hàng ngày cho bé.
Sản phẩm bổ sung DHA và D3 chuyên biệt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ từ Châu Âu
DHA là thành phần rất dễ bị oxy hoá. Do đó để đảm bảo chất lượng tốt nhất; ba mẹ nên ưu tiên chọn những sản phẩm có thêm thành phần vitamin E. Dưỡng chất này sẽ tăng độ bền của DHA, giúp sản phẩm bảo quản tốt hơn.