Ba mẹ có biết vitamin E có trong loại quả nào để bổ sung cho bé?

Vitamin E là một vi chất có vai trò quan trọng đối với sự tăng trưởng và phát triển của trẻ nhỏ. Nhờ có vitamin E, bé sẽ khoẻ mạnh hơn, ít ốm vặt và phục hồi sau ốm nhanh chóng. Một trong những nguồn vitamin E dồi dào nhất cho bé phải kể tới các loại trái cây. Vậy ba mẹ có biết vitamin E có trong loại quả nào?

Vitamin E có lợi ích gì với sức khoẻ của bé?

Vitamin E là một vi chất tan trong dầu có vai trò chống oxy hoá, ngăn ngừa những tác hại của gốc tự do lên cơ thể. Với trẻ nhỏ, bổ sung vitamin E mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, trong đó nổi bật phải kể tới:

Bảo vệ màng tế bảo khỏi oxy hoá: Vitamin E có vai trò như một lá chắn bảo vệ các màng tế bào; giúp tế bào thoát khỏi sự tấn công của gốc tự do. Nhờ đó cải thiện hệ miễn dịch và sức khoẻ dồi dào cho bé.
Bảo vệ da khỏi tia cực tím: Tia UV từ mặt trời là tác nhân gây hại lớn với làn da của trẻ. Bổ sung đủ vitamin E sẽ giúp bé ngăn ngừa và hạn chế tác hại từ tia cực tím. Ba mẹ có thể an tâm cho bé vui chơi, vận động ngoài trời.

Vitamin E tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khoẻ cho bé

Mắt sáng khoẻ: Vitamin E cũng góp phần tạo nên sự khoẻ mạnh của đôi mắt trẻ. Nó sẽ giúp mắt không bị khô cộm, làm chậm lão hoá cho mắt.
Ngăn ngừa nhiễm trùng: Vitamin E sẽ kích thích hệ miễn dịch, tăng cường khả năng thực bào. Từ đó giúp bé chống chọi tốt với các tác nhân gây bệnh như virus, vi khuẩn, kí sinh.
Phòng ngừa bệnh mạn tính trong tương lai: Nhờ khả năng chống oxy hoá mạnh mẽ, vitamin E sẽ giúp bé tránh xe nhiều bệnh lí nguy hiểm sau này. Ví dụ như ung thư tiền liệt tuyến, đại trực tràng, đột quỵ, nhồi máu cơ tim…

Ba mẹ có biết vitamin E có trong loại quả nào nên bổ sung cho bé?

Dưới đây là một số loại quả dồi dào vitamin E mẹ có thể tham khảo thêm vào thực đơn cho bé:

+ Quả kiwi: Không chỉ giàu vitamin C, kiwi còn là loại trái cây chứa hàm lượng dồi dào vitamin E. Ước tính mỗi quả kiwi có chứa 1,1mg. Bổ sung loại quả này sẽ giúp bé tăng cường sức đề kháng; cơ thể khoẻ mạnh và làn da mềm mại.

+ Quả bơ: Bơ là một trong những loại trái cây giàu vitamin E hàng đầu ba mẹ nên bổ sung cho bé. Chỉ cần 1/2 quả bơ đã cung cấp cho bé khoảng 2mg vitamin E. Đây cũng là thực phẩm dễ ăn, phù hợp với bé ngay từ giai đoạn ăn dặm.

Quả kiwi, bơ, xoài, cà chua… là những loại trái cây giàu vitamin E cho bé

+ Quả xoài: Xoài là loại trái cây thơm ngọt, bổ dưỡng được rất nhiều bé yêu thích hiện nay. Trong xoài có chứa hàm lượng dồi dào vitamin E giúp bé tăng cường sức đề kháng; bảo vệ sức khoẻ tối đa. Ngoài ra, lượng vitamin A và vitamin C dồi dào trong xoài sẽ giúp bé có đôi mắt sáng khoẻ, làn da tươi sáng hơn.

+ Quả cà chua: Một trong những loại trái cây giàu vitamin E không thể bỏ qua cho bé là cà chua. Ước tính một khẩu phần ăn cà chua thông thường có thể bổ sung tới 2,8mg vitamin E. Thường xuyên ăn cà chua sẽ giúp cung cấp cho cơ thể bé nhiều dưỡng chất khác nhau. Tiêu biểu như vitamin A, C, kali, magie, lycopene,… Các chất này sẽ giúp bé tăng cường sức khoẻ; bảo vệ cơ thể khỏi những tác hại từ bên ngoài.

Trên đây là gợi ý một số loại quả dồi dào vitamin E ba mẹ có thể tham khảo thêm để bổ sung cho bé. Ngoài ra, để giúp bé phát triển tối đa, ba mẹ cần bổ sung đa dạng nhiều dưỡng chất khác nhau. Tiêu biểu phải kể tới như DHA, vitamin D3,… Nhờ bổ sung các chất này đầy đủ ngay từ giai đoạn sơ sinh, bé sẽ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não!

—————————————————————————————————————-

VitaDHA Baby Drops – Vitamin D3 và DHA cho trẻ sơ sinh nhập khẩu châu Âu

TPBVSK VitaDHA Baby Drops là sản phẩm bổ sung Vitamin D3 và DHA cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nhập khẩu nguyên hộp từ châu Âu. VitaDHA Baby Drops dùng cho trẻ từ 0 – 12 tháng tuổi.

TPBVSK VitaDHA Baby Drops nhập khẩu nguyên hộp từ châu Âu với nhiều ưu điểm:

Bổ sung đồng thời bộ 3 vi chất quan trọng: trong 1ml chứa 100mg DHA từ dầu vi tảo; 400IU vitamin D3 và 5mg Vitamin E.
Nguồn DHA chiết xuất từ vi tảo
Cung cấp DHA và D3 cho bé dạng giọt dễ sử dụng – có ống chia vạch giúp lấy chính xác hàm lượng cần thiết cho mỗi lần nhỏ.
Sản phẩm nhập khẩu chính hãng – nguyên hộp từ châu Âu – phân phối độc quyền tại Việt Nam, vận chuyển đường hàng không, bảo quản kho lạnh, đảm bảo chất lượng tốt nhất, Date mới nhất khi đến tay người dùng.

Sản phẩm đã có mặt tại các nhà thuốc, hệ thống các cửa hàng Mẹ và Bé trên toàn quốc.

HỆ THỐNG ONLINE CHÍNH HÃNG: