Ba mẹ tích cực bổ sung yến mạch có tốt cho bé không?

Yến mạch là thực phẩm được đánh giá tốt hàng đầu cho trẻ hiện nay. Các chuyên gia cho biết, ngay từ giai đoạn ăn dặm, ba mẹ đã có thể bổ sung yến mạch cho bé. Vậy ba mẹ tích cực bổ sung yến mạch có tốt cho bé không? Hãy cùng tìm hiểu thông tin cần thiết ở bài viết dưới đây! 

Ba mẹ bổ sung yến mạch có tốt cho bé không?

Yến mạch được xem là thực phẩm lí tưởng cho bé bắt đầu ăn dặm. Ngay khi bé được 6 tháng tuổi, ba mẹ đã có thể bổ sung thực phẩm này cho bé. Việc đưa yến mạch vào chế độ dinh dưỡng của trẻ sẽ mang lại những lợi ích dưới đây:

  • Tốt cho trẻ dị ứng gluten: Có một số trường hợp trẻ nhỏ bị dị ứng gluten không thể sử dụng các loại ngũ cốc như lúa mạch, lúa mì… Từ đó bé sẽ bị thiệt thòi thiếu đi một phần dinh dưỡng cần thiết. Tuy nhiên trong thành phần của yến mạch lại không chứa gluten. Các vitamin và khoáng chất có trong thực phẩm này khá dồi dào. Từ đó mang lại giá trị dinh dưỡng tối ưu cho trẻ nhỏ.
  • Tốt cho hệ tiêu hoá: Thành phần của yến mạch có hàm lượng lớn chất xơ. Nó sẽ giúp bé cải thiện hệ tiêu hoá tối ưu; hạn chế tình trạng táo bón.

Ba mẹ tích cực bổ sung yến mạch có tốt cho bé không?

Yến mạch giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hoá của trẻ nhỏ

  • Tăng cường hệ miễn dịch: Trong yến mạch có chứa loại đường có tên là beta – glucans. Đây là dưỡng chất có khả năng tăng cường sản xuất các tế bào của hệ thống miễn dịch. Do đó trẻ nhỏ ăn yến mạch thường xuyên sẽ góp phần giữ cho hệ thống miễn dịch khoẻ mạnh.
  • Giúp giảm viêm: Yến mạch có chứa hợp chất avenathramides. Hợp chất này có thể giúp bé giảm thiểu viêm nhiễm gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau.
  • Cải thiện độ nhạy insulin: Các bé sơ sinh mắc phải bệnh tiểu đường tuyp 1 bẩm sinh nên bổ sung yến mạch. Thực phẩm này có thể làm giảm tình trạng kháng insulin ở trẻ. Từ đó giảm thiểu tác động của bệnh tiểu đường.

Cách lựa chọn và bảo quản yến mạch cho bé 

Lựa chọn yến mạch: Ba mẹ cần tìm những đơn vị phân phối hàng chính hãng; uy tín; đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm để mua yến mạch cho bé. Ưu tiên lựa chọn các sản phẩm yến mạch hữu cơ để có độ tinh khiết, giàu dinh dưỡng hơn. Không mua các sản phẩm yến mạch có xuất xứ không rõ ràng. Đặc biệt, không sử dụng những loại yến mạch có trộn thêm gia vị (đường, muối…) cho bé sử dụng.

Ba mẹ tích cực bổ sung yến mạch có tốt cho bé không?

Ba mẹ tuyệt đối không sử dụng các loại yến mạch không rõ nguồn gốc, trộn gia vị cho bé

Bảo quản yến mạch: Mẹ nên bảo quản yến mạch ở những nơi khô ráo, thoáng mát. Cũng giống như các loại ngũ cốc khác, yến mạch rất dễ bị mốc hoặc hỏng. Mỗi lần mua, mẹ chỉ nên mua một lượng nhỏ yến mạch để bé sử dụng trong thời gian ngắn. Trong trường hợp mẹ muốn bảo quản yến mạch với thời gian dài; hãy để yến mạch trong hộp kín hoặc túi zip và để trong ngăn đá.

Chế biến yến mạch cho bé ba mẹ nên lưu ý gì?

+ Mẹ nên ngâm yến mạch với nước khoảng 20 phút trước khi nấu cho bé. Điều này sẽ giúp yến mạch mềm, nhanh nở, nhanh chín hơn. Đồng thời nó vẫn đảm bảo giữ được lượng dưỡng chất bổ sung cho bé.

+ Ưu tiên nấu cháo yến mạch cho bé với nước lạnh. Không nên nấu cháo bằng nước ấm vì nó sẽ làm giảm độ thơm ngon của yến mạch. Mẹ cho yến mạch cùng nước lạnh và đun để yến mạch chín dần trên bếp.

Nấu cháo yến mạch cho bé với nước lạnh để giữ được độ thơm ngon

+ Khi nấu cháo yến mạch cho bé, mẹ nên nấu với lửa vừa, tránh để nhiệt độ quá lớn. Cháo yến mạch sẽ mất khoảng 10 – 15 phút là chín. Mẹ không nên nấu quá lâu. Bởi điều này sẽ làm mất đi lượng dinh dưỡng có trong thực phẩm này.

Trên đây là một số thông tin giúp ba mẹ nắm được yến mạch có tốt cho bé không? Trong chế độ dinh dưỡng của bé; ba mẹ nên bổ sung đa dạng, phong phú các thực phẩm khác nhau. Điều này sẽ đảm bảo bé nhận được đầy đủ và cân bằng các chất dinh dưỡng cần thiết. Nhờ đó thúc đẩy cơ thể tăng trưởng khoẻ mạnh. Một số dưỡng chất quan trọng hàng đầu với bé là sắt, DHA, vitamin D3, i ốt, acid folic, vitamin A…. Ba mẹ cần bổ sung đầy đủ những dưỡng chất này cho bé ngay từ giai đoạn sơ sinh mới chào đời. Nhờ vậy bé sẽ phát triển mạnh mẽ cả vể trí tuệ lẫn thể chất.

———————————————————————————————————————

Ba mẹ tích cực bổ sung yến mạch có tốt cho bé không?

VitaDHA Baby Drops – Vitamin D3 và DHA cho trẻ sơ sinh nhập khẩu châu Âu

TPBVSK VitaDHA Baby Drops là sản phẩm bổ sung Vitamin D3 và DHA cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nhập khẩu nguyên hộp từ châu Âu. VitaDHA Baby Drops dùng cho trẻ từ 0 – 12 tháng tuổi.

TPBVSK VitaDHA Baby Drops nhập khẩu nguyên hộp từ châu Âu với nhiều ưu điểm:

  • Bổ sung đồng thời bộ 3 vi chất quan trọng: trong 1ml chứa 100mg DHA từ dầu vi tảo; 400IU vitamin D3; 5mg Vitamin E.
  • Nguồn DHA chiết xuất từ vi tảo
  • Cung cấp DHA và D3 cho bé dạng giọt dễ sử dụng – có ống chia vạch giúp lấy chính xác hàm lượng cần thiết cho mỗi lần nhỏ.
  • Sản phẩm nhập khẩu chính hãng – nguyên hộp từ châu Âu – phân phối độc quyền tại Việt Nam; vận chuyển đường hàng không; bảo quản kho lạnh; đảm bảo chất lượng tốt nhất; date mới nhất khi đến tay người dùng.

Sản phẩm đã có mặt tại các nhà thuốc, hệ thống các cửa hàng Mẹ và Bé trên toàn quốc.

Tổng hợp: Dương Hoàng

TƯ VẤN MIỄN PHÍ