Ra mồ hôi trộm là tình trạng xuất hiện phổ biến ở trẻ nhỏ hiện nay. Đây là tình trạng bé ra mồ hôi dù thời tiết không nóng bức; bé không có hoạt đồng gì quá mạnh. Tình trạng bé ra mồ hôi trộm xuất hiện chủ yếu vào ban đêm khi bé đang ngủ. Khi bé ra mồ hôi, cơ thể sẽ mất đi một lượng nước và muối lớn. Từ đó dẫn tới bé mệt mỏi, uể oải, thiếu sức sống.
Ra mồ hôi trộm là tình trạng bé đổ nhiều mồ hôi dù thời tiết không nóng bức
Trẻ ra mồ hôi trộm thường cơ thể sẽ tiết nhiều mồ hôi ở khu vực đầu; trán; lưng; nách; bàn tay; bàn chân… Ban đầu, lượng mồ hôi sẽ tiết ra vừa phải. Sau đó càng về sau bé sẽ càng tiết nhiều mồ hôi hơn. Bé ra mồ hôi trộm ở đầu có thể làm ướt cả gối; quần áo; ga giường…
Mẹ chú ý tạo không gian ngủ thông thoáng, mát mẻ cho bé
Thường bé sẽ ra nhiều mồ hôi trộm vào lúc ngủ. Do đó ba mẹ nên cho bé mặc quần áo mỏng nhẹ; chất liệu thoáng khí; thấm hút mồ hôi hiệu quả. Đồng thời; mẹ nên tạo môi trường sinh hoạt và phòng ngủ cho bé thoáng mát, nhẹ nhàng. Từ đó hỗ trợ hạn chế tình trạng bé bị đổ mồ hôi trộm khi ngủ.
Nếu bé đổ mồ hôi; ba mẹ hãy lau mồ hôi cho bé thường xuyên. Điều này sẽ giúp bé hạn chế tối đa các bệnh lí về da. Ngoài ra; trước khi tắm cho bé, ba mẹ nên lau sạch mồ hôi. Tránh để bé tắm khi mồ hôi đang đổ dẫn tới cảm lạnh.
Thành phần của mồ hôi chủ yếu tới hơn 90% là nước; còn lại là muối và các chất cặn dư thừa. Như vậy, bé đổ mồ hôi nhiều tức là bé đang bị mất lượng nước lớn. Nếu kéo dài sẽ khiến cơ thể mệt mỏi; uể oải; thiếu sức sống. Ba mẹ nên chú ý đảm bảo bổ sung đầy đủ nước cho bé mỗi ngày. Mẹ có thể cho bé uống nước trái cây hoặc sữa. Tuy nhiên hãy tránh cho bé dùng các loại nước ngọt đóng chai; nước có gas; đồ uống có chứa caffein hay chất kích thích.
Ba mẹ cần chú ý bổ sung đầy đủ nước cho bé mỗi ngày
Một chế độ ăn uống cân bằng; đầy đủ chất dinh dưỡng giúp bé cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm thiểu tình trạng mồ hôi trộm hiệu quả. Mẹ nên đảm bảo trẻ ăn đủ các nhóm thực phẩm bao gồm rau xanh; trái cây; thịt; cá; trứng; các sản phẩm từ sữa… Tránh cho trẻ ăn thức ăn quá cay nóng có thể gây nhiệt cơ thể.
Việc theo dõi sức khỏe định kỳ là cần thiết để phát hiện sớm các vấn đề liên quan đến tình trạng mồ hôi trộm bất thường ở trẻ. Cứ 6 tháng/ lần, mẹ hãy đưa bé tới khám bác sĩ để kiểm tra tình trạng sức khỏe. Đồng thời đảm bảo trẻ không mắc các bệnh lý như còi xương; nhiễm khuẩn hay suy dinh dưỡng. Trong trường hợp mẹ phát hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường ở trẻ như mồ hôi trộm kèm theo quấy khóc; giật mình; da bị kích ứng… hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức. Bác sĩ sẽ thăm khám và đưa ra lời khuyên phù hợp để giảm thiểu tình trạng mồ hôi trộm ở trẻ.
Một trong những nguyên nhân phổ biến gây đổ mồ hôi trộm ở trẻ là do sự thiếu hụt vitamin D3. Đây là vi chất có vai trò quan trọng không thể thiếu đối với sư phát triển của trẻ nhỏ. Thiếu hụt vitamin D3 sẽ dẫn tới bé không hấp thụ đủ canxi. Từ đó gây ra các vấn đề về còi xương, suy dinh dưỡng, biến dị xương… Một trong những dấu hiệu thiếu hụt D3 phổ biến ở trẻ nhỏ là ra nhiều mồ hôi trộm.
Ưu tiên lựa chọn sản phẩm vitamin D3 dạng nhỏ giọt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ với liều dùng 400IU/ ngày
Giải pháp được nhiều ba mẹ lựa chọn hiện nay để bổ sung D3 cho bé là thông qua các sản phẩm từ bên ngoài. Mẹ hãy ưu tiên lựa chọn sản phẩm vitamin D3 nhỏ giọt với liều dùng 400IU/ ngày. Tuyệt đối tuân thủ hướng dẫn sử dụng từ nhà sản xuất. Không tự ý tăng hay giảm liều lượng khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ.
Tổng hợp: Dương Hoàng