Mách mẹ công thức nấu cháo bí đỏ cho bé tăng cân khoẻ mạnh

Bí đỏ là một trong những thực phẩm lành tính; giàu dinh dưỡng; tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Với hương vị thơm ngon, kết cấu mềm mịn; thực phẩm này thích hợp với bé ngay từ giai đoạn mới bắt đầu tập ăn dặm. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ cho mẹ công thức nấu cháo bí đỏ cho bé tăng cân khoẻ mạnh!

Lợi ích của bí đỏ với trẻ là gì?

Các chuyên gia cho biết, trẻ nhỏ ăn bí đỏ sẽ nhận được những lợi ích dưới đây:

+ Tăng khả năng miễn dịch: Bí đỏ được biết tới là thực phẩm chứa hàm lượng cao beta – carotene và vitamin C. Chúng sẽ hỗ trợ bé tăng cường sức đề kháng; hạn chế các vấn đề về nhiễm trùng.

+ Bảo vệ mắt cho bé: Trong bí đỏ có chứa dồi dào các loại vitamin và khoáng chất. Tiêu biểu nhất phải kể tới lượng vitamin A cao. Nó sẽ giúp bé tăng cường thị lực; bảo vệ mắt khỏi bệnh lí về thoái hoá điểm vàng.

Bí đỏ tốt cho hệ tiêu hoá, tăng cường miễn dịch, cải thiện thị lực của trẻ nhỏ

+ Cải thiện sức khoẻ hệ tiêu hoá: Bí đỏ là thực phẩm giàu chát xơ. Do đó trẻ nhỏ ăn bí đỏ sẽ thúc đẩy hệ tiêu hoá hoạt động trơn tru hơn; hạn chế các vấn đề về táo bón.

+ Giúp bé ngủ ngon: Trong bí đỏ có chứa lượng trytophan cao. Đây là chất có khả năng kích thích quá trình sản xuất serotonin trong cơ thể; hỗ trợ bé ngủ ngon và sâu giấc hơn.

+ Giúp tẩy giun cho trẻ nhỏ: Hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh đang trong quá trình phát triển và hoàn thiện. Do đó bé rất dễ bị nhiễm các loại vi khuẩn, giun sán hay kí sinh trùng. Bí đỏ có chứa các enzyme có khả năng tẩy giun sán; bảo vệ bé khỏi những tác nhân gây bệnh nguy hiểm.

Gợi ý mẹ một số công thức nấu cháo bí đỏ cho bé

Công thức cháo bí đỏ thịt bằm

Nguyên liệu:

Gạo: 1 chén
Bí đỏ: 70gr
Thịt heo bằm: 30gr

Công thức cháo bí đỏ thịt bằm cho bé

Cách thực hiện:

Đầu tiên mẹ sơ chế bí đỏ và cắt thành những khúc nhỏ. Sau đó mang đi hấp chín mềm.
Thịt heo ướp cùng một chút hành tím bằm nhuyễn. Bắc chảo lên bếp, chút dầu ăn và thịt vào xào sơ chín.
Gạo vo sạch, ngâm trong nước 20 phút. Sau đó bắc lên bếp và nấu thành cháo tới khi hạt gạo nở đều.
Cho thịt bằm và bí đỏ vào cháo, đảo đều lên. Đun 3 – 5 phút thì tắt bếp.
Xay nhuyễn hỗn hợp cháo thịt bằm bí đỏ trong máy sinh tố. Đổ ra bát cho bé thưởng thức.

Công thức cháo bí đỏ hạt sen

Nguyên liệu:

Gạo tẻ: 30gr
Gạo nếp: 30gr
Bí đỏ: 50gr
Hạt sen: 30gr
Tôm tươi: 30gr
Dầu ăn dặm cho bé

Công thức cháo bí đỏ hạt sen cho bé

Cách thực hiện:

Mẹ ngâm hạt sen, gạo tẻ và gạo nếp trong nước khoảng 30p. Sau đó sơ chế bí đỏ, gọt vỏ rửa sạch. Cắt nhỏ bí đỏ rồi đem hấp rồi tán nhuyễn.
Tôm mẹ rửa sạch, bỏ đầu bỏ vỏ, chỉ lấy phần thịt ở lưng. Mang tôm đi bằm nhuyễn.
Đun nóng ít dầu ăn trên chào, cho đó cho tôm vào xào chín.
Nấu gạo cùng hạt sen đã ngâm thành cháo,. Khi cháo chín, mẹ cho bí đỏ và tôm vào khuấy đều. Đun thêm trong 3 phút.
Cho hỗn hợp cháo vào máy xay nhuyễn mịn. Cuối cùng đổ ra bát, thêm chút dầu ăn dặm và cho bé thưởng thức.

Trên đây là một số thông tin giúp ba mẹ nắm được công thức nấu cháo bí đỏ cho bé thơm ngon, bổ dưỡng. Cùng với bí đỏ; trong chế độ dinh dưỡng của trẻ; ba mẹ hãy bổ sung thêm đa dạng nhiều thực phẩm khác nhau. Điều này sẽ đảm bảo bé nhận được đủ và cân bằng các chất dinh dưỡng cần thiết; hỗ trợ cơ thể phát triển tối ưu. Một số dưỡng chất quan trọng hàng đầu với trẻ là vitamin D3, DHA, canxi, choline, selen, sắt, acid folic… Nhờ cung cấp đầy đủ các chất này từ sớm; bé sẽ tăng trưởng khoẻ mạnh cả về thể chất lẫn trí tuệ!

———————————————————————————————————-

VitaDHA Baby Drops – Vitamin D3 và DHA cho trẻ sơ sinh nhập khẩu châu Âu

TPBVSK VitaDHA Baby Drops là sản phẩm bổ sung Vitamin D3 và DHA cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nhập khẩu nguyên hộp từ châu Âu. VitaDHA Baby Drops dùng cho trẻ từ 0 – 12 tháng tuổi.

TPBVSK VitaDHA Baby Drops nhập khẩu nguyên hộp từ châu Âu với nhiều ưu điểm:

Bổ sung đồng thời bộ 3 vi chất quan trọng: trong 1ml chứa 100mg DHA từ dầu vi tảo; 400IU vitamin D3 và 5mg Vitamin E.
Nguồn DHA chiết xuất từ vi tảo
Cung cấp DHA và D3 cho bé dạng giọt dễ sử dụng – có ống chia vạch giúp lấy chính xác hàm lượng cần thiết cho mỗi lần nhỏ.
Sản phẩm nhập khẩu chính hãng – nguyên hộp từ châu Âu – phân phối độc quyền tại Việt Nam, vận chuyển đường hàng không, bảo quản kho lạnh, đảm bảo chất lượng tốt nhất, Date mới nhất khi đến tay người dùng.

Sản phẩm đã có mặt tại các nhà thuốc, hệ thống các cửa hàng Mẹ và Bé trên toàn quốc.

HỆ THỐNG ONLINE CHÍNH HÃNG: