Cách nhận biết thiếu hụt DHA ở trẻ em ba mẹ cần chú ý
DHA là acid béo có vai trò không thể thiếu đối với hành trình phát triển của trẻ nhỏ. Ngay từ giai đoạn sơ sinh, ba mẹ đã cần chú ý bổ sung DHA đầy đủ cho bé. Vi chất này sẽ thúc đẩy bé phát triển tối ưu cả về trí não lẫn thị giác. Ba mẹ có biết đâu là cách nhận biết thiếu hụt DHA ở trẻ em? Hãy tìm hiểu thông tin ở bài viết dưới đây!
Trẻ nhỏ bổ sung DHA có công dụng gì?
DHA là vi chất có vai trò quan trọng hàng đầu đối với sự phát triển của trẻ
DHA hay Docosa Hexaenoic Acid là acid béo thuộc nhóm omega-3 có vai trò quan trọng hàng đầu tới sự phát triển của trẻ nhỏ. Một số công dụng tiêu biểu của DHA với bé là:
- Thúc đẩy trí não của bé phát triển: DHA chiếm tới 20% cấu trúc não bộ của bé. Dưỡng chất này đồng hành với bé từ giai đoạn thai kỳ cho tới khi trưởng thành. Nó sẽ góp phần tăng độ nhạy của neuron thần kinh; thúc đẩy hình thành chất xám. Nhờ đó giúp bé thêm thông minh, lanh lợi hơn.
- Cải thiện thị lực cho bé: Không chỉ thúc đẩy trí não; DHA còn hỗ trợ bé cải thiện thị lực tối ưu. Acid béo này chiếm hơn 60% cấu trúc võng mạc mắt của bé. Nhờ bổ sung DHA đầy đủ, bé sẽ có đôi mắt sáng khoẻ; hạn chế tối đa các vấn đề về khúc xạ mắt sau này.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Không chỉ tốt cho trí não và mắt; DHA còn góp phần tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Nhờ bổ sung đầy đủ vi chất này; bé sẽ có sức đề kháng khoẻ mạnh; hạn chế các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.
Cách nhận biết thiếu hụt DHA ở trẻ em ba mẹ nên chú ý
Như vậy có thể thấy rằng, DHA là dưỡng chất quan trọng không thể thiếu trong hành trình phát triển của trẻ. Ngay từ khi bé ở trong bụng mẹ đã cần cung cấp một lượng DHA nhất định. Nó sẽ hỗ trợ tối đa qua trình hình thành não bộ; thị giác và hệ thần kinh. Như đã nói ở trên, DHA sẽ hỗ trợ bé phát triển trí não và thị giác tối ưu. Các chuyên gia khuyên ba mẹ cần bổ sung DHA cho bé càng sớm càng tốt. Bé hoàn toàn có thể bổ sung DHA từ giai đoạn sơ sinh mới chào đời.
Nếu không bổ sung DHA đầy đủ, bé sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề trong hành trình phát triển
Nếu không được bổ sung DHA đầy đủ, hành trình phát triển của bé sẽ gặp không ít vấn đề. Vậy đâu là cách nhận biết thiếu hụt DHA ở trẻ em ba mẹ cần chú ý? Một số dấu hiệu tiêu biểu hàng đầu là:
- Bé gặp khó khăn trong việc tiếp thu kiến thức, học tập, ghi nhớ, xử lí thông tin
- Trí nhớ kém, bé phản ứng chậm với các vấn đề từ bên ngoài
- Giấc ngủ của bé không ổn định
- Hệ miễn dịch suy giảm, bé dễ mắc phải bệnh lí và nhiễm trùng
- Xuất hiện một số vấn đề thần kinh như ADHD, hội chứng Down…
- Bé bị suy giảm thị giác, nhìn không rõ
- Nói lắp bắp, biết nói chậm.
Một số lưu ý cho ba mẹ khi bổ sung DHA cho bé
Có thể thấy rằng; việc bổ sung đủ DHA cho bé là điều quan trọng ba mẹ cần thực hiện để đảm bảo bé tăng trưởng khoẻ mạnh. Tuy nhiên để bé hấp thụ DHA hiệu quả và phát triển tối đa, ba mẹ cần chú ý một số điểm dưới đây:
- Liều lượng bổ sung DHA cho bé phù hợp với từng giai đoạn phát triển; ba mẹ không nên quá lạm dụng hoạt chất này gây nguy hiểm cho bé. Cụ thể, bé dưới 12 tháng tuổi nên bổ sung 17 – 19mg DHA/ 100kcal/ ngày; bé 1 – 3 tuổi bổ sung 75 – 100mg DHA/ ngày; bé 3 – 7 tuổi bổ sung 100 – 150mg DHA/ ngày.
- Ba mẹ nên ưu tiên bổ sung DHA cho bé cùng lúc với bữa ăn giàu chất béo. Nó sẽ hỗ trợ bé hấp thụ dồi dào dưỡng chất, phát triển tốt hơn.
Ba mẹ nên chọn cho bé sản phẩm DHA dạng nhỏ giọt; bổ sung cùng lúc với bữa ăn giàu chất béo
Lựa chọn sản phẩm DHA cho bé có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thương hiệu uy tín. Ưu tiên lựa chọn sản phẩm DHA dạng nhỏ giọt chiết xuất từ vi tảo cho bé. Nó sẽ đảm bảo bé an toàn khi bổ sung; ba mẹ dễ dàng kiểm soát chính xác liều lượng cho bé.
Ba mẹ chú ý bảo quản sản phẩm DHA cho bé ở nơi khô thoáng. Nếu thấy sản phẩm có dấu hiệu bất thường tuyệt đối không sử dụng cho bé.
Tổng hợp: Dương Hoàng
