Lợi ích của DHA trong việc cải thiện trí não của trẻ nhỏ
Khi nhắc tới DHA, ba mẹ đều nghĩ ngay tới nguồn acid béo có vai trò thúc đẩy trí não của bé phát triển tối đa. Chính vì thế ngay từ giai đoạn sơ sinh, các chuyên gia đã khuyên ba mẹ cần chú ý cung cấp đủ DHA cho bé. Vậy lợi ích của DHA trong việc cải thiện trí não của trẻ nhỏ như thế nào?
Ba mẹ hãy tìm hiểu thông tin ở bài viết dưới đây để tìm hiểu lợi ích của DHA trong việc cải thiện trí não của trẻ nhỏ!
Những lợi ích của DHA trong việc cải thiện trí não của trẻ nhỏ
DHA là acid béo có vai trò không thể thiếu đối với sự phát triển trí não của trẻ nhỏ
DHA (Docosa Hexaenoic Acid) là một acid béo không no chuỗi dài thuộc nhóm omega-3 mà cơ thể con người không thể tự tổng hợp. Các chuyên gia cho biết, DHA là dưỡng chất quan trọng không thể thiếu đối với sự phát triển của trẻ nhỏ. Hay nói cách khác, DHA và sự tăng trưởng trí não của bé có mối liên hệ mật thiết với nhau:
- DHA là thành phần chính, chiếm hơn 20% cấu trúc não bộ; đặc biệt là ở khu vực vỏ não và não trung bộ. Trong quá trình phát triển; DHA sẽ giúp tạo ra và duy trì các màng tế bào não; nhờ đó ảnh hưởng tích cực tới sự phát triển toàn diện và chức năng não của trẻ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng; việc cung cấp đầy đủ DHA có thể hỗ trợ cải thiện trí não của bé; bao gồm cả khả năng học tập; ghi nhớ; ngôn ngữ; tư duy logic; giải quyết vấn đề…
- DHA có vai trò tích cực trong việc tăng độ nhạy của các neuron thần kinh. Nhờ đó nó sẽ thúc đẩy quá trình truyền tín hiệu thần kinh trong cơ thể nhanh chóng hơn; duy trì sự linh hoạt của các màng tế bào thần kinh. Điều này sẽ góp phần cải thiện chức năng thần kinh; hỗ trợ quá trình học tập và nhớ thông tin ở trẻ.
- Việc cung cấp đầy đủ DHA cho bé còn góp phần giảm thiểu nguy cơ bé mắc phải vấn đề liên quan tới não bộ. Ví dụ như rối loạn tăng động giảm chú ý ADHD; trầm cảm; các vấn đề về tâm lí khác.
Khi nào ba mẹ cần bổ sung DHA cho bé?
Trên thực tế ngay từ lúc còn trong bụng mẹ; bé đã cần hàm lượng DHA dồi dào để phát triển. Nó sẽ hỗ trợ tối đa quá trình hình thành não bộ và thị giác của bé. Các chuyên gia khuyên rằng, ba mẹ cần bổ sung DHA cho bé càng sớm càng tốt. Vậy nên, bé có thể uống DHA ngay từ lúc sơ sinh mới chào đời.
Ba mẹ nên bổ sung đầy đủ DHA cho bé từ giai đoạn sơ sinh mới chào đời
Ở giai đoạn sơ sinh, bé được khuyên nên bú mẹ đầy đủ trong ít nhất 6 tháng đầu. Đây là nguồn cung cấp DHA dồi dào; dễ hấp thụ nhất cho bé. Tuy nhiên trong một vài trường hợp, nếu mẹ không đảm bảo đủ nguồn sữa cho bé bú hay sữa mẹ không có đủ lượng DHA cần thiết; giải pháp tối ưu nhất cho ba mẹ là cho bé uống DHA từ sản phẩm bên ngoài.
Tới giai đoạn ăn dặm; bé có thể xuất hiện tình trạng biếng ăn, lười ăn. Từ đó dẫn tới cơ thể không hấp thụ đủ lượng DHA cần thiết trong thực phẩm. Lúc này ba mẹ có thể cho bé uống thêm DHA để đảm bảo bé nhận được đủ dinh dưỡng. Nhờ đó phát triển trí nhớ tối đa; bé thông minh và học tập hiệu quả hơn.
Ba mẹ bổ sung DHA cho bé cần chú ý gì?
Dù DHA là dưỡng chất quan trọng đối với trí não và thị giác của trẻ; song ba mẹ cũng cần chú ý bổ sung dưỡng chất này sao cho đúng cách. Việc bổ sung sai cách có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới sức khoẻ và sự phát triển của bé. Một số điểm ba mẹ nên chú ý là:
- Chọn sản phẩm DHA cho bé có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng; thương hiệu uy tín chất lượng. Ba mẹ chỉ mua sản phẩm DHA cho bé tại những cơ sở phân phối hàng chính hãng.
- Tuân thủ tuyệt đối hướng dẫn của nhà sản xuất về liều lượng; không tự ý tăng hay giảm liều cho bé khi chưa có sự tham vấn của bác sĩ chuyên môn. Ngoài ra, ba mẹ không nên dùng sản phẩm DHA cho bé chung với các sản phẩm khác. Chúng có thể gây tác dụng phụ ảnh hưởng xấu tới bé.
Ưu tiên bổ sung sản phẩm DHA dạng nhỏ giọt cho bé
- Ưu tiên chọn sản phẩm DHA cho bé có nguồn gốc từ thực vật. Chúng có ưu điểm là không tanh; không mùi; dễ uống. Đồng thời nó cũng không chứa các chất độc hại như chì, thuỷ ngân… Từ đó bé dễ bổ sung và hấp thụ dinh dưỡng hơn. Hiện nay, DHA từ vi tảo là nguồn dưỡng chất được rất nhiều chuyên gia khuyên dùng hiện nay.
Chúc ba mẹ tìm được sản phẩm phù hợp; hỗ trợ bé tăng trưởng tối đa.
Tổng hợp: Dương Hoàng
