Hàm lượng và cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
Ngày nay, vai trò của vitamin D đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đã không còn là điều quá xa lạ với bậc làm cha làm mẹ. Do đó, bổ sung vitamin D cho trẻ ngay từ những năm tháng đầu đời là điều được rất nhiều gia đình quan tâm. Tìm hiểu hàm lượng và cách bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ!
Vì sao cần bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh?
Có thể khẳng định rằng, việc bổ sung vitamin D cho trẻ ngay từ giai đoạn sơ sinh là điều vô cùng quan trọng. Đây là vi chất có vai trò quan trọng hàng đầu với sự phát triển của bé. Nhờ có vitamin D, cơ thể bé sẽ hấp thụ được tối ưu lượng canxi và phốt pho; sau đó chuyển hoá vào xương, thúc đẩy hệ xương của bé phát triển khoẻ mạnh, cứng cáp hơn. Đồng thời, bổ sung vitamin D cho trẻ còn góp phần nâng cao hệ miễn dịch; bảo vệ bé khỏi những bệnh lí có hại.
Vì sao cần bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh
Ở giai đoạn sơ sinh, nguồn dinh dưỡng dồi dào nhất cho bé là sữa mẹ. Tuy nhiên, trong sữa mẹ lại không bổ sung đủ lượng vitamin D cần thiết. Trong 1 lít sữa mẹ chỉ bổ sung khoảng 25-50 IU vitamin D. Trong đó cơ thể bé dưới 1 tuổi sẽ cần 400IU vitamin D mỗi ngày. Do đó, nếu bé bú sữa mẹ hoàn toàn thì không thể có đủ lượng vitamin D cần thiết. Do đó, việc bổ sung vitamin D từ nguồn bên ngoài cho bé là điều quan trọng ba mẹ cần làm.
Hàm lượng vitamin D cần thiết cho bé là bao nhiêu?
Khi bổ sung vitamin D cho bé, hàm lượng được xem là yếu tố quan trọng bậc nhất. Việc bổ sung dưỡng chất cho bé đúng hàm lượng mới đảm bảo cơ thể bé hấp thụ tối ưu dưỡng chất. Nếu quá ít hoặc quá nhiều liều lượng sẽ vô tình mang tới nhiều hệ luỵ không tốt cho sức khoẻ của bé.
- Đối với trẻ sơ sinh dưới 12 tháng tuổi, lượng vitamin D cần bổ sung là 400 IU/ ngày.
- Với những trẻ thiếu tháng hay có thể trạng yếu; lượng vitamin D có thể bổ sung là từ 400 – 800IU ngày. Bạn nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ để có được con số chính xác nhất.
Bổ sung vitamin D cho bé với hàm lượng 400IU/ ngày
Ba mẹ nên cho bé uống vitamin D lúc nào?
Trên thực tế, ba mẹ có thể bổ sung vitamin D cho trẻ vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Việc cho bé uống vitamin D vào sáng; chiều hay tối đều không ảnh hưởng tới việc hấp thụ dưỡng chất cho bé. Trong đó, thời điểm được nhiều chị em áp dụng nhất là 9h – 11h sáng. Nếu ba mẹ cho bé uống vitamin D cùng lúc hoặc sau bữa ăn sẽ hỗ trợ cơ thể hấp thụ tốt hơn.
Với trẻ sơ sinh, vitamin D chính là dưỡng chất quan trọng để bé phát triển thể chất và chiều cao. Ba mẹ nên bổ sung vitamin D cho bé tới khi bé đã biết đi. Ngoài ra khi bé đã cứng cáp, ba mẹ có thể cho bé tắm nắng đúng cách. Điều này sẽ hỗ trợ bé thêm mạnh khoẻ, cao lớn hơn.
Sản phẩm bổ sung vitamin D cho bé loại nào tốt ?
Trên thị trường hiện nay, số lượng sản phẩm bổ sung vitamin D cho bé rất đa dạng, phong phú. Mỗi một sản phẩm sẽ bổ sung thành phần, hàm lượng riêng biệt. Vậy nên rất khó để đưa ra chính xác loại nào bổ sung vitamin D tốt nhất cho bé.
DHA và vitamin D3 cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ – nhập khẩu châu Âu chính hãng
Tuy nhiên để cơ thể bé phát triển tối ưu; khi lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin D cho bé, ba mẹ cần chú ý một số tiêu chí sau:
- Tìm hiểu thật kĩ nguồn gốc xuất xứ, thương hiệu, thành phần của sản phẩm. Chỉ mua hàng tại những địa chỉ, thương hiệu uy tín. Tuyệt đối không mua những sản phẩm trôi nổi, không rõ xuất xứ.
- Ưu tiên lựa chọn sản phẩm vitamin D dạng nhỏ giọt cho bé. Sản phẩm này sẽ đi kèm với ống chia vạch tiện lợi. Từ đó hỗ trợ ba mẹ bổ sung dưỡng chất cho bé với hàm lượng chuẩn xác hơn.
- Có thể lựa chọn các sản phẩm kết hợp bổ sung DHA và Vitamin D3 để bổ sung được nhiều vi chất cùng lúc
Vitamin D3 là một trong những vi chất quan trọng được khuyến cáo cần bổ sung cho bé ngay từ giai đoạn sơ sinh. Ba mẹ hãy có lựa chọn thông thái để bổ sung đầy đủ và hiệu quả nhất cho bé nhé!
Tổng hợp: Dương Hoàng
