Mẹ đã biết nên cho trẻ tiêu chảy ăn cháo gì tốt tiêu hóa chưa?

Chế độ dinh dưỡng góp phần quan trọng giúp trẻ bị tiêu chảy mau phục hồi sức khỏe. Vậy trẻ tiêu chảy ăn cháo gì tốt cho hệ tiêu hóa? Mẹ hãy đọc ngay bài viết sau để biết thêm các món cháo dễ chế biến tại nhà, giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho trẻ nhanh chóng!

Vì sao mẹ nên cho trẻ bị tiêu chảy ăn cháo?

Tiêu chảy là tình trạng thường gặp ở trẻ dưới 2 tuổi do bị nhiễm khuẩn, nhiễm virus với các biểu hiện đi ngoài nhiều lần, mệt mỏi, biếng ăn… Tình trạng này kéo dài có thể ảnh hưởng nặng nề tới sức khỏe của trẻ, làm cho con bị sút cân, suy dinh dưỡng.

Khi trẻ bị tiêu chảy, mẹ nên cho con ăn cháo bởi:

• Món cháo dễ tiêu hóa và có tác dụng bù nước hiệu quả.
• Có thể chế biến với nhiều nguyên liệu khác nhau, cung cấp dưỡng chất tốt cho trẻ hấp thu và mau hồi phục.
• Các thực phẩm trong cháo đã được nấu nhừ, dễ ăn, thích hợp cho trẻ bị nôn nhiều, kém tiêu hóa.

Cho trẻ ăn cháo cung cấp đủ chất dinh dưỡng và bù nước khi bé tiêu chảy

Mẹ đã biết nên cho trẻ tiêu chảy ăn cháo gì tốt tiêu hóa chưa?

Nếu mẹ đang chưa biết nên cho trẻ tiêu chảy ăn cháo gì thì có thể tham khảo một số loại cháo dinh dưỡng hỗ trợ tiêu hóa cho bé dưới đây:

Cháo cà rốt hỗ trợ giảm nhu động ruột, giảm tiêu chảy

Cà rốt là loại củ rất tốt trong việc điều trị tiêu chảy. Củ cà rốt có chứa lượng lớn pectin giúp giảm nhu động ruột, làm cho phân cứng lại và giảm nhanh dấu hiệu tiêu chảy. Cà rốt còn giúp bù lại lượng vitamin và muối khoáng thiếu hụt do tiêu chảy.

Nguyên liệu: 40gr gạo trắng, 1/2 củ cà rốt, muối, nước lọc.

Cách thực hiện:

Nguyên liệu:

• Vo gạo, thêm từ 2-3 chén nước lọc và nấu cháo nhừ trong khoảng 15-20 phút.
• Gọt vỏ cà rốt, mang đi rửa sạch, luộc chín sau đó xay nhuyễn.
• Cháo chín thì thêm cà rốt vào đảo đều, nêm chút muối nhưng không quá mặn.
• Tắt bếp múc cho trẻ ăn khi còn nóng.

Cháo cà rốt là lựa chọn tuyệt vời cho những trẻ đang bị đi ngoài

Cháo hạt sen bổ dưỡng cho bé tiêu chảy

Hạt sen không chỉ giàu dưỡng chất thúc đẩy quá trình phục hồi của trẻ mà còn chứa lượng chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, hỗ trợ quá trình tạo chất thải và giúp bé đi ngoài suôn sẻ. Trong đó thêm hồng xiêm có chứa tannin giảm nhu động ruột, cầm tiêu chảy ở trẻ nhỏ hiệu quả.

Nguyên liệu: 50gr gạo tẻ, 100gr hạt sen bỏ tâm sen, 50gr củ mài, 15gr hồng xiêm non, 20gr đường phèn.

Cách thực hiện:

• Giã nhỏ hồng xiêm, đun sôi kĩ và sau đó gạn lấy nước cốt.
• Gạo tẻ, hạt sen, củ mài sấy khô tán bột và khuấy đều với nước hồng xiêm nấu thành cháo nhừ.
• Cháo chín thì thêm đường phèn vào đun tới khi đường tan hết.
• Cho trẻ ăn khi còn ấm.

Cháo bí đỏ thịt gà tăng cường miễn dịch cho bé

Bí đỏ giàu beta-carotene là tiền chất của vitamin A giúp tăng cường hệ miễn dịch, có tác dụng chống nhiễm trùng. Trong khi đó thịt gà giàu protein cung cấp năng lượng cho trẻ mà không gây hại cho dạ dày. Do đó nếu mẹ đang không biết nên cho con ăn gì khi tiêu chảy thì có thể lựa chọn loại cháo này.

Nguyên liệu: 80gr gạo tẻ, 50gr bí đỏ, 50gr thịt gà, muối, nước lọc.

Cách thực hiện:

• Thêm gạo tẻ vào với khoảng 2-3 chén nước lọc nấu thành cháo.
• Bí đỏ xắt miếng, hấp chín sau đó xay nhuyễn.
• Băm nhỏ thịt gà, khuấy đều với 2-3 thìa nước lọc.
• Cháo chín thì thêm thịt gà và bí đỏ vào, nêm chút muối.
• Cho trẻ ăn cháo khi còn ấm.

Cháo bí đỏ thịt gà bổ dưỡng hỗ trợ tiêu hóa tốt

Cháo gừng thịt heo bằm giảm co thắt đau bụng, giảm đi ngoài

Thay đổi thực đơn của trẻ với cháo gừng thịt heo bằm giúp giảm co thắt cơ tiêu hóa dưới, giảm tần suất đi ngoài của trẻ và xoa dịu cơn đau do tiêu chảy gây ra. Mẹ nấu cháo gừng thịt heo còn giúp bổ sung năng lượng cho con mà không làm hại dạ dày.

Nguyên liệu: 50gr gạo trắng, 20gr gừng, 30gr thịt heo bằm, muối, nước lọc.

Cách thực hiện:

• Vo gạo nấu cháo trong khoảng 15-20 phút cho cháo nhừ.
• Rửa sạch gừng, cắt nhỏ hay mang đi xay nhuyễn.
• Khi cháo chín thì thêm thịt heo bằm và gừng nấu tới khi gừng mềm.
• Nêm gia vị vừa ăn với trẻ và cho con ăn khi còn ấm.

Ngoài việc lưu ý bổ sung dinh dưỡng cho trẻ với các loại cháo ngon miệng, bố mẹ cũng có thể tăng cường thêm men vi sinh cho bé tiêu chảy, hỗ trợ tăng cường tiêu hóa, ổn định sức khỏe hệ sinh thái đường ruột. Việc dùng men vi sinh đều đặn sẽ giúp tạo tiền đề giúp bé hồi phục tiêu hóa, giảm nhanh các dấu hiệu rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, đi ngoài, khó tiêu của bé, đồng thời hỗ trợ tăng sức đề kháng cho con hiệu quả.

Men vi sinh của Anh Quốc hỗ trợ tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ tăng sức đề kháng cho bé

Hy vọng với những thông tin được cung cấp trên đây, mẹ đã biết nên cho trẻ tiêu chảy ăn cháo gì để con ăn ngon miệng và tiêu hóa tốt trong thời gian bị bệnh, hỗ trợ phục hồi sức khỏe nhanh chóng.